重点人群减少室外活动！北京发布极寒天气防寒防疫提醒

　　今天下午，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第204场新闻发布会上，北京市气象局副局长、新闻发言人梁丰介绍了近期天气实况。

　　北京市气象局副局长、新闻发言人 梁丰

　　入冬以来(2020年12月1日至2021年1月6日)，全市平均气温为-5.2℃，较常年同期气温(-3.2℃)偏低2.0℃。受强冷空气影响，昨日(1月6日)开始我国中东部地区出现大范围大风和强降温天气。此次冷空气给北京造成的天气影响主要有以下几个特点：

　　一是多站最低气温跌破历史极值。全市20个国家级气象站最低气温均在-18℃以下，有10个站最低气温跌破1月上旬历史同期极值，其中石景山、通州、顺义、昌平、霞云岭、上甸子共6个站跌破建站以来历史极值，怀柔站追平建站以来历史极值。北京地区代表站南郊观象台最低气温-19.6℃(出现在7日05:56)，为1966年2月以后最低值(1966年2月22日最低气温-27.4℃)。

　　二是风寒效应明显。6日白天到夜间北京大部分地区出现5级左右偏北风，阵风8～9级，风寒效应显著。

　　气温偏低原因

　　造成近期大范围气温偏低的最直接原因是，2020年12月以来，西伯利亚高压和东亚冬季风偏强，导致强劲的西北风带来的强冷空气频繁侵袭北京及华北地区，此次出现的极端低温天气过程是在2020年12月28日-30日寒潮天气过程造成的持续性低温基础上再次降温的结果，同时大风天气，使得风寒叠加效应明显。

　　如何防寒防疫

　　今天下午，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第204场新闻发布会上，市疾控中心副主任庞星火介绍，近日，北京市遇到了罕见的，气温骤降。当气温骤降时，人体若无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，且冬季在密闭的场所活动时间增多，呼吸道传染病发生风险加大。气温骤降也会导致血管收缩，血流速度减缓，增加脑梗塞、心梗和心脏病恶化等风险。建议市民朋友要做好防寒防疫措施：

　　北京市疾病预防控制中心副主任 庞星火

　　一是要注意保暖，重点人群减少室外活动。冬季室内外温差较大，要根据天气变化，及时增加衣服。外出穿好保暖衣服，戴好帽子、手套和口罩。老年人、孕产妇、婴幼儿的抵抗力普遍比较弱，在大风降温的天气要减少外出。如需外出，要选择中午温度较高的时候到室外活动。

　　二是避免去人多拥挤密闭场所。到人多密集场所注意与他人保持至少1米以上社交安全距离，做好戴口罩等个人防护。客流较多时，要有序排队等候，避免人员拥挤。

　　三是科学佩戴口罩。养成随身携带口罩的好习惯。尤其在相对密闭的或人多的空间停留，如乘坐公共交通工具、乘坐电梯、去医院就诊、进入公共场所、环境中有患病的人或健康状况不明的人时，一定要戴好口罩。

　　四是做好个人卫生。坚持勤洗手、戴口罩、用公筷、不聚集、保持安全社交距离的良好卫生习惯。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。

　　五是保持室内空气清新。开窗通风是最好的空气消毒方法之一，也是预防呼吸道传染病的重要手段之一。寒冷天气也要坚持开窗通风，可以一个房间一个房间逐一通风，通风时注意防寒保暖。尤其是家中有老人、孩子等抵抗力较弱人群更应做好保暖防护，以免着凉感冒。a

　　六是极端天气不建议选择室外健身方式。由于天气寒冷不适宜户外活动，建议减少户外活动时间，可以适当增加室内运动。有心脑血管疾病、高血压的患者更应注意防范，以减少心脑血管疾病的发生。

　　七是做好健康监测。当出现发热、咳嗽等症状，要戴好口罩及时就医，不要带病上学、上班。有高血压、心脑血管疾病等慢性病患者要注意按时服药，关注自身健康状况，如果病情加重要及时就医。

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